Skolioza a silownia

Cześć!
Mam pytanie dot. ćwiczeń na siłowni.
Mam 18 lat i waże ok 70/67kg przy wzroście 190cm. Patyczak, chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, ale pojawia się wątpliwości - mianowicie mam wadę postawy, a dokładniej skolioze dwulukowa w dość poważnym stadium (wywołaną przez nieudana operacje klatki lejkowatej). Czy z taką wadą postawy mam w ogóle po co przychodzić na siłownię po coś innego niż na bieżnie?
Pozdrawiam :)

Witaj, przede wszystkim skolioza nie należy juz do wad postawy, a jest chorobą, która w zalezności od podłoża, jak i stopnia posiada swoja klasyfikację.
skoro napisałeś, ze nieudana operacja klatki piersiowej spowodowała taki problem, to przynajmniej wiadomo, jaki jest mechanizm zadziałania tego, że cos zadziało się z Twoim grzbietem.

przede wszystkim konieczna jest tutaj konsultacja ortopedyczna, aby określić czy zmiany jakie obecnie zaszły u ciebie sa ustalone, czy nadal postępują i w związku z tym konieczne by bylo podjecie kroków rehabilitacyjnych w zalezosci od stopnia i kierunku luków.

co do treningu silowego, wszystko powinno przebiegac w zaleznosci od tego, jaka decyzja padnie po stronie ortopedy, jak i fizjoterapeuty. Trening siłowy jest jak najbardziej mozliwy, jednak musi byc on dostosowany do twoich mozliwosci wysilkowych, jak i uwzgledniac problem ze sylwetka. wiec tutaj moge powiedziec Ci jedynie, ze cos pocwiczyc bedziesz mogl, jednak co dokladne, to juz zadecyduje fizjo. Rowniez dpbra opcja bedzie znalezc osobe kompetetna ktora poprowadzi Cie przez kilka pierwszych treningow, ktora zna sie na fizjoterapii i zrobi trening czy cwczeia zgodnie z wytycznymi dla Twojej osoby.

lap przydatny artykul, ktory wskazuje na to, jak poprawic funcjonalnosc grzbietu
https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_poprawić_funkcjonalność_mieśni_grzbietu_oraz_grubość_pleców_-a3802.html
zapewne cos z niego Ci sie przyda juz po konsultacji z fizjo


jako, ze zbliza ie okres jesiennych przeziebien, polecamy rowniez zestaw witamin, minerałow i kwasów omega 3, ktore powinny uzupelnic Twoje diete podczas podejmowania aktywnosci:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_ _K2-opis34835.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html