Jakie płatki kukurydziane wybrać

Witam czasami chciałbym wrzucić płatki kukurydziane do diety - jakie wybrać?

Najlepiej bez dodatku cukru i zbędnych słodkich polew czkoladowo-miodowych. Klasyczne płatki kukurydziane firmy Nestle "Corn Flakes" myślę, że będą całkiem dobrym wyborem. Jeśli jednak cena jest dla Ciebie zbyt wysoka, "podróbki" corn flakes w nieco niższej cenie mają niemalże ten sam skład.

Czasami jadam płatki kukurydziane, najczęściej jako posiłek potreningowy. Lekkostrawne - nie obciążają układu pokarmowego. Świetnie komponują się ze smakową odżywką białkową.

Pamiętaj jednak, że kluczem do zdrowej diety jest różnorodność, dlatego warto unikać monotonii w diecie. Powinieneś korzystać z wielu źródeł węglowodanów, takich jak: wymienione płatki kukurydziane, ryż, makaron, kasza jaglana, kasza orkiszowa, kasza kus kus. Świetnym źródłem węglowodanów jest również komosa ryżowa, która posiada sporą ilość białka. Dobrej jakości pieczywo także jest warte uwagi.

Jeśli lubisz płatki, "papki" to mogą Cię zainteresować również mielone płatki owsiane lub ryż w formie instant. Produkt firmy Quamtrax posiada też fenomenalne smaki i jest bez dodatku cukru. Znajdziesz je u nas w sklepie: https://sklep.sfd.pl/Quamtrax-Żywność_dietetyczna-p66600461_k150.html 

Takie, które są najmniej przetworzone. Czytaj etykiety produktów :)