2. WAGA: 89
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 126
-udo: 64
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teść,Wino,Meta,Tren
8. TRENING: Góra/Dół+ konkurencje strong
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od stycznia ON
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170 (Od pół roku nie wyciskam)
-martwy ciąg: 310
-przysiad: 230
Siema Panowie jako że zaczął się sezon masowy ;) mam krótką Inse dokładnie Insuman Rapid mógłby ktoś doradzić jak najefektywniej ją wykorzystać o jakich porach bić od jakiej dawki zacząć przykładowo, w tle leci cały czas teść i dołożyłem metke. Z góry dzięki wielke Pozdro !!!