...
Napisał(a)
Siema, mam prawie 15 lat (prawie 16)i ćwicze street workout i mam pytanie czy moge w tym wieku przyjmować odżywkę białkową? Czy w jakiś sposób może mi ona zaszkodzić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli masz braki białka to oczywiście ,że możesz stosować.Jednak musisz pamiętać o kilku sprawach.Po pierwsze należy zdać sobie sprawę z tego, że odżywka białkowa w zdecydowanej większości wypadków to kwestia wygody raczej niż konieczności. Nie umniejsza to jednak przydatności odżywek proteinowych. Trzeba jednak wybierać produkty dobrej jakości i stosować je wg indywidualnych potrzeb, a nie zgodnie z opisem z etykiety ,
Mogę polecić:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Mogę polecić:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Oczywiscie że mozesz, w niczym Ci nie zaszkodzi, tylko trzeba znać cel jej przyjmowania, jeśli np mowa o masie mieśniowej to tak nie działa że weźmiesz odzywke i mięśnia urosną
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak wspomnial flex, odzywka bialkowa sluzy do uzupelnienia diety, wiec na spokojnie mozesz ja stosowac w tym wieku, czy tez moze byc popijana przez kobiety, to nic innego, jak wersja smakowa kotleta mielonego%) jednak w Twoim wieku zapewne masz na tyle niska mase ciala, ze dostarczenie tych umownych 2g bialka na 1kg masy ciala nie stanowi wyzwania i z powodzeniem wciagniesz to co musisz z posilkow konwencjonalnych, jednak takie bialko, jako forma awaryjna posilku, moze gdzies tam w pogotowiu czekac na ciebie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Każdy może stosować odżywkę białkową. Nie ma tutaj ograniczenia że względu na wiek, cel, czy płeć. Jeżeli wiesz o tym, że w Twojej diecie będą występowały braki białka, to jak najbardziej warto je uzupełnić. Problem jednak w tym, że w Twoim wieku raczej nikt diety nie trzyma. W związku z tym nie wiemy czy i jakie masz braki. Pierwszym krokiem powinno być zapoznanie się z podstawowymi zasadami diety zbilansowanej. Z tego też względu zapraszam do działu junior sfd:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Kreatyna a powrót po krótkiej przerwie
Następny temat
l-karnityna - ciekawe badanie
Polecane artykuły