Beta-alanina + AAKG (jeden produkt)

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

Tak ale jak wiesz, wpc i wpi zawiera sporo alaniny. Analogicznie: BCAA tez zawierają i można spotkać się ze stwierdzeniami że jeśli ktoś dużo dostarcza białka pełnowartościowego to nie potrzebuje suplementacji BCAA. Stąd moje pytanie w kwestii alaniny ale rozumiem co napisałeś: dajesz do zrozumienia że pomimo odpowiedniej podaży białka dodatkowa suplementacja alaniną może przynieść korzyści. Git.

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

no powiedzmy że się dogadaliśmy, ale tak warto osobno dodawać, a co do białka i bcaa to też nie jest tak do końca, bo w WPC dostarczasz białko tak jak w kurczaku które organizm musi rozbić na aminokwasy, natomiast w bcaa pomijamy ten proces

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693

j/w bcaa występują w wolnej formie i omijaja proces trawienia od razu do krwioobiegu się dostają, w innym przypadku białko musi zostać rozbite na aminokwasy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160414 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234309

Równie dobrze. Można by było stwierdzić że nie trzeba spożywcza kreatyny gdy jemy dużo czerwonego mięsa. Ogólnie monopreoarty posiadające aminokwasy w formie wolnej dostarczają skoncentrowana dale składnika aktywnego na którym nam zależy. Trudno tego dokonać gdy dostarczamy jedynie produkt będący źródłem tego typu składnika. Czasem wychodzą dość znaczne ilości aby dało to efekt. Dlatego też stosujemy EAA w formie wolnej,kreatynę beta alanine i inne suplementy jak argininy czy cytrulina. Poza tym jest inny rodzaj ich metabolizmu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

Piszą że beta alanina działa po dwóch tygodniach, na niektóre osoby po tygodniu stosowania.Ja uważam że na mnie podziałała od razu.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160414 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234309

nie mozemy tutaj mysli dzialania beta-alaniny ktore polega na tym, z wywoluje efkt parestezji, a wiec swedzenia skory, szczypania i nieco zaczerwienienia, to nie oznacza, ze beta-alanina dziala juz w takim sensie w jakim powinna, a wiec poprzez gromadzenie ilosci karnozyny w miensiach i wsparcie dzialania wytrzymalosciowego miensi. tego typu efekt wymaga nieco dluzszej suplementacji, podobnie jak w przypadku dawkowania kreatyny. tutaj fakycznie te 2-4 tygdonie musi byc ciaglosci suplementacji aby sie cos zadzialo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...