Z resztą nie wiem czego Ty od nas oczekujesz ? Myślę, że +2cm w 9tygodni to nie jakaś wielka tragedia, może dorzuc z 20min cardio po każdym treningu i cisnij dalej.
Najważniejsze jak Ty się z tym czujesz, czy te 2cm w pasie bardzo psują sylwetkę i Twoje samopoczucie ? k***a, cisnij dalej i nie marudź.
A jak chcesz konkretniejszych odpowiedzi to najlepiej wrzuć zdjęcie sylwetki i wtedy każdy będzie wiedział więcej.
I swoją drogą to jaka mase ukleimy zależy od jedzenia, a nie od towaru.
sztoby ch#j stajał i diengi byli.