Kreatyna z kurkumą

Czy mogę na rano mieszać kreatyne z kurkumą? Z góry dziękuję za odpowiedź

Pewnie, nie ma żadnych przeciwskazań. Możesz równie dobrze stosować rano kurkumę, a kreatynę wrzucić po treningu siłowym. Badania dowodzą, że grupa sportowców która przyjmowała kreatynę od razu po treningu siłowym wykazała nieznacznie lepsze wyniki w przeciwieństwie do grupy, która stosowała kreatynę o innej porze dnia. Oczywiście są to niewielkie różnice procentowe na wydobyciu korzyści z tego suplementu, ale zawsze można mieć coś takiego na uwadze.

Ja osobiście polecam kreatynę HCL, która jest jedną z najbardziej "szlachetnych" form kreatyny. Dodatkowym jej plusem jest wydajność. Do uzyskać maksimum korzyści ze stosowania kreatyny HCL, wystarczy juz zaledwie 3-4g dziennie. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html

Nie wiem w jakim konkretnie celu stosujesz kurkumę, ale jeśli ma to związek z poprawą gospodarki cukrowej i dodatkowo łączysz ją np. z berberyną, cynamonem, piperyną, to warto włączyć ją do każdego posiłku zawierającego węglowodany.

Co do wyboru kurkumy.. Ja polecam ten produkt: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Curcuma-opis38330.html 

jak chcesz to mozesz