Szacuny
15
Napisanych postów
178
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1340
Witam ,ostatnio spotkałem się ze zdaniem ,aby osoba dojrzewająca (powiedzmy do 20 lat) nie była na minusie kalorycznym bo może to zaburzyć okres rozwoju.
Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy ma to jakiś sens ,że ogranizm w fazie rozwoju ,który nie dostaje potrzebnych* mu kcal nie rozwinie się w jakimś stopniu prawidłowo? Nie mówię tu oczywiście o jakichś obcinkach o 1000 kcal tylko ,takich podczas prowadzenia spokojnej redukcji ,powiedzmy 200-400 kcal?
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9031
Napisanych postów
82679
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699301
To zależy Wypełnij ankietę działu
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6229
Napisanych postów
75799
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
753504
"Czy ma to jakiś sens ,że ogranizm w fazie rozwoju ,który nie dostaje potrzebnych* mu kcal nie rozwinie się w jakimś stopniu prawidłowo?"
Jest to bardzo ogólnie zadane pytanie. Zakładając, że osoba w czasie dojrzewania będzie stale na ujemnym bilansie kalorycznym, przez kilka lat, to zdecydowanie wpłynie to negatywnie na rozwój organizmu, gospodarkę hormonalną, czy ogólne zdrowie. Tutaj jednak wiek nie odgrywa aż tak istotnej roli. Może bardziej płeć. Każdy, to latami będzie jadł mniej niż potrzebuje, doprowadzi do problemów. Kobiety są bardziej wrażliwe w takiej sytuacji.
Szacuny
15
Napisanych postów
178
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1340
Dzięki za informację ,mimo iż źle sformułowałem pytanie.
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Szacuny
29915
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
wszystko musi być zrobione z głową, tak samo jak nadwyżka prowadząca do otyłości jest niezdrowa tak samo długotrwały defiucyt będzie niezdrowy, jednak w przypadku nadwagi konieczne jest wprowadzenie ujemnego bilansu przeplatanego okresmi "na zerze" jeżeli jest tego więcej do zredukowania