Plan do oceny, średniozaawansowany

Witam, proszę o rady, czy taki rozkład tygodniowego planu na partie mięśniowe ma sens i czy będzie efektywny.

Staż na siłowni: 2 lata z przerwami.

Poniedziałek: Nogi + biceps i triceps (superserie)
Wtorek: Klata + barki
Środa: OFF
Czwartek: Plecy + biceps
Piątek: Klata + barki + triceps
Sobota: OFF
Niedziela: Plecy + barki

Założenie bylo żeby trenować każdą partie 2 razy w tygodniu, a barki które są priorytetem - 3. Jednak nie jestem pewien czy trening nie będzie zbyt wymagający np. mniej efektywny trening klatki we wtorek z powodu zmęczenia ramion przez poniedziałkowy trening.

Proszę o opinię i sugestię jeśli ktoś ma jakis pomysł jak by to jeszcze pomieszać lub coś wyrzucić.
Pozdrawiam.

np w niedziel masz barki w pn triceps który przy barkach też będzie pracował a we wtorek znowu klatka i barki gdzie tricesp też pracuje, można by coś pomieszac by sie to nie zazębiało o siebie, mozesz też potrenować ok miesiaca i zobaczysz jak wyrabiasz