SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odstawienie tarczycowych a ilość WW w diecie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 268

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
Witam Panowie,

Zostały mi 2 tygodnie redukcji. Waga zeszła ze 130kg na 120kg, a więc 10kg w dół, po około 7-8tyg. Do propka mastera i trenu dodałem tarczycowe (1,5tabsa na czczo). Póki co kalorie mam na deficycie, ale po odstawieniu novothyralu pasowałoby podnieść węgle. Ile pasowałoby zwiększyć WW żeby tarczyca zaczęła normalnie pracować? Czy dodanie selenu w dawce 100uq dziennie wystarczy?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94145 Napisanych postów 363996 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667768
regulamin działu-ankieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
1. WIEK: 30
2. WAGA: 120
3. WZROST: 201
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 128
-udo: 70
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat
6. DIETA: niskowęglowodanowa
-białko: 2,5g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 1,0g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle na bazie testa, nandro, mety, bolda, antka, trenu
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście pod długiej redukcji na masę :-)

Następny temat

Mostek

WHEY premium