Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
To czy masa mięśniowa i siła nie rośnie zdecydowanie nie jest zależne od stosowania kreatyny. Składają się na to podstawy, czyli dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Kreatyna, jak i inne suplementy są tylko dodatkami. Jeżeli więc nie ma efektów kształtowania sylwetki, to dodatek kreatyny niestety nie pomoże. Oczywiście możesz ją dodać do suplementacji, ale sugeruję skupić się na tym, gdzie tkwi problem. Zapraszam do działu odżywianie w celu przeanalizowana diety:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły