ile powtorzeń

cześć
Jako ze to jest mój pierwszy cykl na saa(turanabol), chcialbym zapytać jak to jest z iloscia powtórzeń. Zależy mi na masie oraz sile. na klatke plecy i nogi 12 10 8 6 na biceps triceps 14 12 10 8 a na barki(dobrze reaguje na wieksza ilosc powtórzeń) 18 16 14 12 a w wyciskaniu żołierkim 14 12 10 8. Co o tym powiecie

liczy sie liczba powt stymulujacych w serii a nie to czy wykonasz 6 czy 12 ruchow. ale to sa podstawy ktore powinienes znac lapiac sie za saa.