SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po pierwszym cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39
1. WIEK: 24
2. WAGA: 102
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 104
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 470
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 opakowanie Turinox - 3 tabs dziennie. 2x Cypiobol 250 co 5 dni.
8. TRENING: 3 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: Wzrost mięśni i siły.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Aktualnie jestem na samym Cypio 250, zostały mi około trzy/cztery strzały.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak

Witam, tak jak pisałem wyżej zostały mi około 3/4 strzały cypio 250. Moje pytanie co mam dalej zrobić, cały cykl zajął mi około +2 miesiące i chciałbym sobie zrobić miesiąc przerwy (w grudniu) w sensie od czasu do czasu w week móc napić się alkoholu. I teraz się zastanawiam co będzie najlepsze, czy zrobić odblok (jeżeli tak jakby ktoś mógł napisać jak najlepiej) Czy zastosować mostek .. Proszę o poradę, dzięki !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18440 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205460
Troche za wczesnie wziales sie za doping patrzac na Twoj staz i wymiary...
Jesli bedziesz chcial po miesiacu zrobic kolejny cykl to mostek.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39
Aleks
Troche za wczesnie wziales sie za doping patrzac na Twoj staz i wymiary...
Jesli bedziesz chcial po miesiacu zrobic kolejny cykl to mostek.


A odblok ile by trwał, bez mostka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18440 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205460
Odblok bedzie trwal minimum miesiac ale pozniej warto byloby byc off przez kilka miesiecy (minimum 3-4 miesiace)

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomięcie jednego strzału.

Następny temat

testosteron dla biegaczy

WHEY premium