Stosowanie HMB

Hej! Mam pytanie czy żeby HMB miało lepsze działanie konieczne jest branie tego razem z AAKG? Czy to mit? Dodatkowo chciałabym zapytać czy postać w jakiej kupie dany suplement ma jakiś wpływ? Czy to będą tabletki, czy płyn?

witam,

HMB przez nieudolna reklame stalo sie produktem, ktore niestety zbiera wiele negatywnych opinii, a nie slusznie.
Wszystko zalezy od tego w jakim celu chcemy je uzyc i czego oczekujemy od suplementacji tym zwiazkiem.

jezeli wlaczenie HMB do diety ma na celu zmaksymalizowac ochrone tkanki miensiowej przed dzialaniem katabolizmu, to jets to suplement ktory mozemy wybrac.
jezlei jestes osoba poczatiujaca, to jest nadzieja, ze HMB pomoze nie tylko ochronic miesnie, ale rowniez wykaze pewne dzialanie anaboliczne.

jednak, gdy celem jest wsparcie budowy masy miensiowej, a jestes juz osoba ktora nieco trenowala wczesniej, to HMB za duzo nie pomoze w kontekscie budowy miesnia. bardziej tutaj stosowana jest suplementacja tym aminokwasem przez Fighterow.

odnosnie HMB mozesz poczytac tutaj
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/HMB__działanie,_efekty_i_efektywne_dawkowanie-a2625.html

co do wyboru formy HMB tutaj nie ma wiekszego znaczenia czy bedzie to tabletka, czy tez kaspy, jak chcesz podniejsc jego efektywnosc, to dorzuc kreatyne i beta-alanine
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html

hmb to strata kasy, calkowita. no chyba, ze w kwestii wsparcia jelit. inaczej suplement mija sie z celem, jakikolwiek by on nie byl.