Trening przy bólu stawu w miednicy

Podczas treningu na nogi typu przysiady odczuwam ból stawu w miednicy po lewej stronie. Jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić przysiady?

Tutaj nie ma co zastępować tylko iść do lekarza czy fizjoterapeuty i sprawdzić co jest nie tak skoro boli przy przysiadzie.
Dla przysiadu nie ma zastępstwa możesz przetestować inne ćwiczenia jak wykroki czy inne wersje przysiadów.
Próbowałeś coś zmieniać podczas tych przysiadów ich formę przednie, tylne, goblet, bułgarski? Czy tylko przy klasycznym tylnym pojawia się ból w miednicy?
Jeśli też będzie w pozostałych wersjach to znaczy, że coś jest nie tak i warto by było znaleźć przyczynę tego bólu.

ogolnie nie da sie wykorzystac funkcji zgieciowej biodra w treningu nog bez jego zgiecia, co prawda sa cwiczenia takie jak syzyfki czy wy prost nog, gdzie sila zgiecia biodra bedzie ograniczona, jednak nie sa to cwiczenia, ktore powinny tworzyc baze w treningu i ktore dadza nam duze przyrosty miensiowe, czy dzieki ktorym zbudujemy duza sile miesniowa. trzeba wyeliminowac zrolo bolu jezeli zalezy Ci na tym aby trenowac na powaznie i nie poglebiac problemu ze stawami byc moze brakuje ruchomosci w stawach i dlatego bola

w większości ćwiczen będzie dochodziło do zgjęcia, pozostają maszynyny ale nie ma co kamuflować tego tylko sprawdzić co jest przyczyną