Klatka piersiowa problem

Witam mam 24 lata waga ok 65kg i zauwazylem u siebie problem z klatka piersiowa a konkretnie z brakiem srodka czy to jest normalne?







Zmieniony przez - Witej339 w dniu 28/10/2019 20:50:12

witaj, dla pewności możesz dac fotkę przodem, bokiem i tylem na luzie, aby mozna bylo ocenic ewentualne wady postawy sylwetki, czy wykluczyc tzw. klatke lejkowatą.

jednak, jeżeli dobrze widac po zdjeciach to z Twoja klatką piersiowa wszytsko jest wporządku. Brak mięsni o ktorych piszesz to nic innego jak uksztaltowanie przyczepow miesniowych, ktore znajduja sie nieco dalej od siebie, tak uksztaltowany brzusciec miesni piersiowych jest naj najbardziej wporzadku, nie edzie wplywac to na mechanike wykonywnaia cwiczen czy problemow z rozwojem miesni piersiowych. po prostu masz duzy odstep pomiedzy miensiami klatki piersiowej.

mozna sprobowac wykonywac cwiczenia, ktore beda ukierunkowane na srodek klatki piersiowej, jednak w tm przypadku niewiele one dadza bo nie da sie zmienic przyczepow miesnia.

polecam artykul, ktory wskazuje sposoby na to, aby nieco poprawic miesnie piersiowe
https://www.sfd.pl/art/Trening/5_superserii,_które_spowodują,_że_Twoja_klata_będzie_większa-a3738.html

zapraszam tez do naszego sklepu z suplementami, gdzie obencie pojaiwly sie ciekawe promocje
https://sklep.sfd.pl/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum

np. odzywka bialkowa w bardzo przystępnej cenie
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Każda osoba ma mięśnie trochę inaczej zbudowane. Tak samo jak nie każdy będzie miał taki sam kształt mięśni brzucha, niektórzy będą mieli 6 kostek, niektórzy 4 tak i tutaj ludzie mogą się różnić także jest to jak najbardziej normalne