jak zrobić 200 pompek???

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

zell- to nie było nic złośliwego- po prostu- nie powinno się trenować codziennie tych samych mięsni, bo nie mają czasu na regenerację.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

zell

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 189 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13465

Mhm, tak też go nie przyjąłem jako złośliwego :). Wole posłuchać doświadczonego, niż sam tworzyć nowe teorie z niczego, szybko się uczę, więc będę uważał na to co nieprzemyślanie napisze. Pozdrawiam

» experience is a skill

experience is a skill

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

za odpowiednie podejście do sprawy SOG

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...

netfan

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26792

Michail powiedz mi na jakiej zasadzie dziala np. Air Alert II (program skonczosciowy) trenuje sie go codziennie oprocz soboty i niedzieli. Nie chodzi o przyrosty masy nog, tylko o sile, tak samo tutaj chodzi o wytrzymalosc silowa a nie o mase...oswiec mnie

netfan

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

netfan

1-TO NIE TEN TEMAT- ZAŁOŻ SWÓJ

2- NIE TEN DZIĄŁ-ZAPRASZAM DO "SPORTÓW OGÓLNOROZWOJOWYCH"

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

netfan

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26792

zalozylem - nie otrzymalem tam odpowiedzi, ktore by rozwialy moje watpliwosci.

netfan

netfan

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Niestety- nie intersowałem się nigdy tym programem.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja skończyłem trening 100 pompek i w tej chwili potrafię w każdej chwili zrobić te 100 pompek jednak chciałbym otrzymać jakiś harmonogram na 200 pompek albo chociaż 150.Macie może taki ?

...