Trening push pull legs ocena

Witam, proszę o ocenienie mojego planu PUSH PULL LEGS
Wiek:16 lat
Staż: około pół roku

Push:
Wyciskanie na ławce 3x5
Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x8-12
Ohp 3x8
Wznosy bokiem 3x8-12
Wyciskanie sztangi wąsko 3x8
Plank 3x

Pull:
Podciąganie nachwytem 3x8
Wiosłowanie hantlem 3x8
Wyciąg górny 3x8
Prostowniki 3x8
Biceps hantle 3x8-12
Biceps łamana 3x8-12
Facepull 3x8
Allachy 3x

Legs:
Przysiady 3-5
Przysiady z pauzą 3x8
Zakroki 3x8
Podudzia 3x8
Łydki 3x8

Push:
Wyciskanie sztangi płasko 3x8
Wyciskanie hantli płasko 3x8
Rozpiętki 3x12
Wyciskanie hantli na barki 3x8
Wznosy bokiem na linkach 3x8
Triceps 3x8
Plank 3x

Pull:
Martwy 3x5
Podciąganie 3x8
Wiosłowanie sztangą 3x8
Facepull 3x8
Biceps hantle i łamana 3x8-12
Allachy

Poniedziałek:wolne
Wtorek:push
Środa:pull
Czwartek:legs
Piątek:wolne
Sobota:push
Niedziela:pull

Jak na taki staż to wg mnie przesadzasz z iloscią treningową, 5 x w tygodniu to bardzo duzo jak na taki wiek i staż