Kolano u skoczka w dal

Hej jestem skoczkiem w dal i pod koniec września zakończyłem sezon po czym miałem miesiąc roztrenowania gdzie trochę sobie zrobiłem wolne i w pierwszy tydzień tylko pojezdziłem rowerem a potem przez 3 tygodnie nic, tylko chodziłem około 20 kroków dziennie. Tydzień przed rozpoczęciem przygotowań zaczęły mnie boleć kolana podczas chodzenia. Gdy zrobię mobility albo się rozgrzeje na wf to ból w 90% ustępuje. Nie boli tez gdy robie przysiady itp. Tylko podczas chodzenia gdy np. skręcam albo jak zrobię jakiś niekontrolowany ruch podczas ścianie się. Co to może byc? Oczywiście pójdę do fizjolo ale chcę wiedzieć czego mogę się spodziewać.
Boli w różnych miejscach: z lewej, z prawej, pod i nad rzepką, z tyłu kolana. Ostatnio miałem taki dzień ze mnie bolało bardzo kolano ale jak mocno rozciągnąłem czworogłowy to przestało całkowicie boleć. Potem znowu zaczęło i znowucrozciagnąłem i znowu było git. Ten ból jest dosłownie różny i w różnych miejscach.

Po przerwie czasami org potrzebuje czasu do ponownej adaptacji do ciężkich treningów. Co to może być, najlepiej pokazać się u spec i pewnie z badaniem obrazowym.