PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźnapisz co jadles przez ostatnie 3 dni w kazdy dzien
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Posilki w tygodniu wyglądają tak: rano ok. 2-3 kanapki, bo po przebudzeniu przez jakieś 4h w ogóle nie mam ochoty na jedzenie i się zmuszam
Ok. 12 obiad w pracy - jem tylko drugie danie, tzn: prawie codziennie ziemniaki, surowka + mięso. Czasami zamiast ziemniaków kasza. Te danie akurat zjadam całe, ale zupy nie ruszam że względu na to że nie lubie, a resortowe zupy mi tym bardziej nie smakują :p
Powrót do domu: 16 - kolejny obiad, tutaj zależnie od tego co akurat żona przygotuje. Zazwyczaj kasza z mięsem, ryż, gulasz. Zjadam cały talerz, na gramy nie przelicze bo nie mam pojęcia.
Z kolacją bywa różnie, po obiedzie czasem sobie coś podjem, baton, ciasto. Na kolacje zazwyczaj tosty lub kanapki.
Jak widać szału nie ma, a i tak cały dzień chodzę najedzony.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Jak by było w druga stronę to już prędzej, czyli odpowiedni trening siłowy z progresywnym przeładowaniem + SW. Noi dużo snu :)