Push Pull(masa) do oceny

Witam, czy waszym zdaniem plan jest w porzadku? Do tej pory lecialem splitem. Wyglada to tak:

Push:
- Przysiady ze sztanga 4x10
- Wykroki 4x10
- Wyciskanie sztangi plasko 12/10/10/8
- Wyciskanie hantli skos 12/10/10/8
- Wyciskanie hantli siedzac 10/8/6
- Unoszenie hantelek bokiem 10/8/6
- Wyciskanie francuskie 10/8/6

Pull:
- Uginanie podudzi siedzac 10/10/8/8
- Martwy ciag 12/10/10/8
- Wioslowanie hantlem 12/10/10/8
- Unoszenie hantli bokiem w opadzie 4x10
- Szrugsy 3x10
- Uginanie przedramion ze sztanga 10/8/8

Nie dałeś żadnej informacji o sobie ani wypełnionej ankiety więc trudno odnieść plan do konkretnej osoby więc jak byś wrzucił informacje to będzie lepiej.
Co do planu treningowego to taki standardowy push pull jeszcze jak byś przerzucił do planu pull unoszenie bokiem to już będzie podzielone tak jak trzeba przy czym grzbiet to bieda jak na plan pull trzeba by było tam dołożyć jakieś podciąganie na drążku żeby uzupełnić ten grzbiet. Dałbym ten martwy ciąg jako pierwsze ćwiczenie w planie i będzie w porządku.