SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gryf olimpijski - jaki wybrać?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146
Cześć, chcę sobie jeszcze do domowej siłowni dokupić gryf. Olimpijski bo takie mam obciążenie, tylko niestety raczej nie zdecyduje się na 220cm, bo mi się to nie zmieści w "siłowni". :(
Chcę więc kupić gryf olimpijski max koło 180cm, tak aby robić na nim:
1) Wyciskanie na barki żołnierskie
2) Przysiady z minimalnym obciążeniem albo i samym gryfem, bo nie mam stojaków, tak aby dorzucić po prostu symbolicznie do zwykłych siadów dorzucę sztange na kark.
3) Martwy ciąg też jakimś małym obciążeniem, gdyż mam problemy z plecami

Także w zasadzie tylko do tych 3 ćwiczeń potrzebuje gryf prosty, nie mam miejsca na stojaki do ławki także do wyciskania mi ten gryf nie posłuży, tylko do tych 3 ćwiczen co napisałem.
I teraż prośba do Was o pomoc w doborze gryfu, zależy mi aby był olimpijski, max 180cm, na łożyskach, oraz żeby miał te oznaczenia chwytu (takie pierścienie dzięki którym wiemy jak równo złapać)
Szukałem i znalazłem takie:
1) Gryf olimpijski prosty łożyskowany 180cm Stayer Sport - spełnia wszystkie wymogi, co myślicie?
2) Gryf olimpijski 180 cm MW-G180-OLI-CH - Marbo Sport - zwykle kupuję w tym sklepie, ale ich gryf nie ma tych oznaczeń (pierścieni dzięki którym wiemy jak równo złapać) a ja zawsze wolałem gryfy z tymi oznaczeniami...
Co myślicie - do takich ćwiczeń 1) będzie ok? Może coś lepszego polecicie?
Pozdro


Zmieniony przez - Robert2555 w dniu 2019-11-04 05:58:04
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689
generalnie gryfy będą OK,jeśli spełniają Twoje wymagania. Pod wzgledem wytrzymalosci są OK,pytanie tylko czy masz na tyle obciąŻenia do tego typu gryfu.
ĆŹwiczenia o których pisales spokojnie można na nim wykonywać

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Pierścienie nie są do niczego potrzebne, ja zawsze odmierzam szerokość od wewnętrznej maksymalnej długości gryfu, poza tym, tasma w ruch i mozesz sobie różne znaczniki sam przykleić

marbo to zawsze jest jakaś tam firma.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW dla średnio zaawansowanego ocena

Następny temat

trening w domu - pomoc w ułożeniu planu

WHEY premium