Coglik
Czesc mam 14 lat moja waga wynosi 68kg przy 176cm wzrostu. Mam troche tluszczu i chce go spalic. Tak tak jestem początkujący i potrzebuje troche wskazowek na temat jak zredukowac, co jesc, jakie treningi. Moze pisze tu tego bardzo duzo ale na serio chce to jak najszybciej spalic i miec jeden kompleks mniej. Dziekuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
19 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
53
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ty masz kompendium wiedzy, wszystko zostało opisane https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
19 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
53
Dziękuję!
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33075
Napisanych postów
23167
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278055
Wszystko jest w linku ( i było od początku w tematach podwieszonych w tym dziale ) jedyne co dodam od siebie to wykreśl ze swojego planu słowa Szybko czy najszybciej bo tak się nie da i zawsze jest cos kosztem czegos więc szybko = nie zdrowo i źle natomiast chcąc robić redukcje zdrowo i z efektami na dluzej ( bez jojo ) musisz nastawić się na kilka miesięcy lub kilkanascie .Wstawisz zdjęcie i ankietę to będzie można coś więcej powiedziec
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Jak przytyć kiedy ma się z tym problem? Czy odżywki pomogą?
Następny temat
redukcja
