Liczę na waszą pomysłowość

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 250

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mln33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 876

Witam,
Jestem odcięty od ćwiczeń barków i pleców na 3 tyg.
Istnieją jakieś ćwiczenia góry które nie obciążają pleców i barków jednocześnie? Liczę na waszą pomysłowość bo mi do głowy przyszły tylko dwugłowy na modlitewniku ://

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Po prostu odpocznij te 3 tygodnie i się zregeneruj, organizm za to Ci podziękuje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ajazego dziennik treningowy

Następny temat

Masa priorytet barki,biceps

Polecane artykuły

Liczę na waszą pomysłowość

Trening dla zaawansowanych

Ajazego dziennik treningowy

Masa priorytet barki,biceps

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?