Jaki Gainer

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soldierr

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9859

Witaj DR

a więc ja proponoowałbym tak

SWG 4000 - 2 x dziennie między posiłkami ilość dobierzesz sam wiesz o co chodzi

Carbo- bezpośrdnio po treningu 60 g
CP proponowałbym tak :
Dni treningowe : Rano na czczo (1 porcja )
Dni nietreningowe : Rano na czczo (1 porcja ) i przed snem (1 porcja )
Mono - razem z carbo tylko w dzień treningowy 5g
Ionto Drink - najlepiej moim zdaniem w trakcie treningu

Zen-szen -2/3 tabletki dziennie rano lub w południe po posiłkach

p.s dawno cię tu nie widziałem

Pozdrawiam i Powodzenia

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

...

DrMartens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949

Wielkie dzienki
moze jeszcze ktos cos doda ??
Dzieki Jeszcze Raz I pozdrawiam !!

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Dużo tej kreatyny

W treningowe starczy tylko 5g mono po treningu
w nietreningowe 2 porcje Cell Pump

albo
w treningowe rano porcja Cell pump po treningu 2-3 g mono
w nietreningowe rano tak samo, 2-3g mono miedzy posiłkami

ile tego żen-szenia jest w 1 tabl???

Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-10 17:54:14

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

DrMartens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949

100 mg

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

mało......
ja bym brał min 5 dziennie

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

DrMartens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949

to jak proponujesz odrazu 5 do sniadania czy moize rano 3 a miedzy posilkiem 2 ??

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Może byc

w dzień treningowy 2 rano i 3 w posiłku przedtreningowym

ale cudów sie nie spodziewaj - z resztą sam zobacz jak na Ciebie działa

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

co do kretyny ja bym bral w nietreningowe raz Cp a w treningowe rano na czczo lub przed treningiem CP a po mono 5 gram

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

SWG 4000 - 30min po treningu i miedzy posiłkami.dawki w zaleznosci od braków w diecie

Carbo- po treningu 50g
CP:
Dni treningowe : Rano na czczo
Dni nietreningowe : Rano na czczo
Mono - po treningu 5g
Ionto Drink - w trakcie treningu
Zen-szen -2 tabs rano

...

user 1985

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4003

co do kretyny ja bym bral w nietreningowe raz Cp a w treningowe rano na czczo lub przed treningiem CP a po mono 5 gram -------> bierz tak jak napisal PIGI

w zupełności wystarczy

w końcu będe duży i silny :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat