Rozważam zakup monohydratu kreatyny, zakładając że najwygodniejsza jest taka w formie kapsułek) Jednak widzę że niektóre z nich w swoim składzie mają niższą zawartość kreatyny kosztem witaminy b6 i tauryny. Wybrać taką bez dodatków?
Rozważam zakup jednej z poniższych
1. https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html#wartosci
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Monohydrate_XtraCaps-opis40169.html#wartosci
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html#wartosci
Tutaj się rodziny kolejne pytanie. Czytałem że suplementacja stała i cykliczna daje porównywalne efekty. Jak się ta kwestia ma do cykli z różnymi formami kreatyny i tzw. stockami?
Innymi słowy, czy lepsze efekty da rok stałej suplementacji na mono czy 10-12 tygodniowe cykle rożnymi formiami?