SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na masę jakościową

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 446

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

81

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

111

Obwód uda

60

Obwód talii

81

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 2,5, t: 1,5 ww: 4

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta x2, enan solo

Opisz swój plan treningowy

split 4 x w tygodniu

Cel cyklu

masa jakościowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

enan 12 tyg, 8 msc temu zakończony

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 120, martwy 175
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 256
Planuję zacząć cykl na masę jakościową. Obecnie ważę 81 kg i nie zależy mi na szczególnie dużej masie, tak po cyklu +3kg będzie ok, ale mięsa z zachowaniem obecnego bf.
Ostatnio biłem enana solo 12 tyg, teraz myślałem o cypio + wino i trochę dłużej.
cypio 1-16 pon i czw po 250 mg
wino 10-18 40 mg ed
Takie coś może być?

Ewentualnie zamiast wina myślałem o masterze enan. Tylko tu nie wiem jak go wkomponować i jakie dawki tygodniowo?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 256
Ktoś coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16106 Napisanych postów 18065 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196479
No ja bym wybrał mastera ze względu na samopoczucie ale wino też m9ze być. Jak master e to 500mg tygodniowo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364426 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669096
Normalnie
1-16/17 master
1-17/18 test
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 256
Ok, a mastera lepiej 500 mg tygodniowo?
400 będzie za mało?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
bartez9088
Ok, a mastera lepiej 500 mg tygodniowo?
400 będzie za mało?


Master 600 i jeszcze dodał bym bolda i cykl 20 tyg
1

snara

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Apollo’s Hegemony Terminator

Następny temat

Pierwszy cykl-kilka pytań

WHEY premium