Słodycze - Trening - Zioło

Witam, od 2 tygodni walczę ze sobą i próbuje przybrać na wadze, dietę stosuje w 80-90%, chodzi o to, ze jem 5 posiłków wartościowych w ciągu dnia, ale wieczorem lapie mnie chęć na coś słodkiego wszystko przez to, ze dużo pale dużo zioła :/ czy ma ktoś jakieś sposoby na powstrzymanie pragnienia co do słodkiego. Nie zamierzam rezygnować niestety z palenia, a nie chce się tez jakoś bardzo otluscic.

Hmmm... Ciekawy temat, ale jest na to rozwiązanie. Musisz wybierać produkty słodkie, ale posiadające niską kaloryczność przy dużej objętości.

Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest galaretka bez cukru. Porcja to ok mniej niż 30 kcal, a nawet po dodaniu ulubionych owoców nadal jest to bardzo nisko kaloryczny deser.

Nieco więcej kalorii zawiera kisiel, ale za to jest gotowy do spożycia niemal odrazu po przygotowaniu, bo niestety na galaretkę musisz trochę dłużej poczekać.

Dwa kolejne produkty, które umieściłabym tutaj jako propozycję, to budyń bez dodatku cukru marki ALLNUTRITION, który nawet rozrobiony na wodzie smakuje bardzo "mlecznie".

Moim prawdziwym HITEM pozostają frużeliny, czyli owoce w żelu bez dodatku cukru, słodzone erytrytolem. Aby ułatwić Ci sprawę niżej podrzucę Ci linki ;)

Jak sam widzisz jest z czego wybierać i po prostu możesz dać upust swojemu apetytowi na słodkie, nie pasąc się na rafinowanym, białym cukrze.

Galaretka: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html
Budyń: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Pudding_Vanilla-opis37173.html#wartosci
Frużelina: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=in jelly