Korean Ginseng

Cześć,
chciałem się zapytać jak ma się sprawa z dawkowaniem żeń-szenia koreańskiego (Swanson). 1 kapsułka zawiera 500mg, dawkowanie na ulotce 1-2 dziennie. Jeżeli już coś suplementować to tak żeby był rezultat, ale przesadzić też nie chce (jakieś wzrosty ciśnienia itp.) a często dawkowanie na ulotkach o kant tyłka rozbić.
Pozdrawiam :)

Jak zalezy Ci ogólnie na poprie ogólnej sprawnosci, jakichś chęci zyciowych itp to daj 1g dziennie.

Preparaty zawierające ekstrakty z korzenia żeń-szenia poleca się często osobom przemęczonym, osłabionym, żyjącym w ciągłym stresie i chcącym poprawić zdolności seksualne. Środki tego typu bywają też rekomendowane sportowcom i osobom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym w celu przyspieszenia regeneracji i zwiększenia zdolności wysiłkowych.
Suplementacja żeń-szeniem nieść za sobą może szereg cennych korzyści, wśród których wymienić można zarówno pozytywny wpływ na kondycję fizyczną, jak i psychiczną oraz ogólnie pojęte zdrowie metaboliczne. Zwłaszcza w okresie jesienno zimowym warto więc sięgnąć po preparat zawierający wyciąg z korzenia tej rośliny

Dawkowanie ekstraktu zaleca się około 400-800 mg.

witaj, zen szen bardziej nalezy do grupy adaptogenow (produktow majacych wplyw na funkcjonowanie ukladu nerwowego) anizeli grupy stymulantow, ktore faktycznie moga realnie wplywac na parametry funkcji krwi, jak chocby cisnienie tetnicze. nie ma co tutaj sie przejmowac ze odnotujesz takowe dzialanie po zen szeniu, wykazuje on dzialanie podnoszace poziom witalnosci, nie jest to typowy strzal energetyczny jak w przypadku kofeiny czy przedtreninngowek opartych na jej dodatku. Na spokojnie mozesz zaczac od dawki sugerowanej przez producenta