krzysiiu
Witam, na siłowni ćwiczę 5 miesięcy używając mniej więcej tego samego planu FBW. Chciałbym coś zmienic miedzy innymi dlatego, że mam wrażenie że przyrosty są coraz mniejsze. Czy uwazacie, że ten plan treningowy będzie efektywny?
regulamin forum
Chciałbym jeszcze dodać, że przysiady ze sztangą zamienię na wypychanie nóg na suwnicy, żeby nie pogłębiać mojej skoliozy.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-24 12:06:21
regulamin forum
Chciałbym jeszcze dodać, że przysiady ze sztangą zamienię na wypychanie nóg na suwnicy, żeby nie pogłębiać mojej skoliozy.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-24 12:06:21
Krzysztof Piekarz
anubis84
