https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dieta_ketogeniczna_nie_nadaje_się_do_budowania_masy_-a3322.html
wiekszosc uzytkownikow formu jest zgodna z tym, ze na keto mase miesniowa zbudowac jest bardzo ciezko.
tutaj kilka watkow
https://www.sfd.pl/Masa_w_ketozie_-t194634.html
https://www.sfd.pl/Masa_na_diecie_ketogenicznej_a_fat-t524135.html
https://www.sfd.pl/Keto_masa-t1168877.html
w moim mniemaniu mozna sie pokusic o sprawdzenie tego na sobie, jednak okazac sie moze, ze niezbedne beda adowania weglowodanami
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]