Tomek19900
Witam ! Trenuje na siłowni już z 10 lat oczywiście uwzględniając jakieś przerwy. Z mojego rozwoju jestem bardzo zadowolony ale nie o tym mowa. Od 2 lat moją pasją jest czynne uprawianie sportów pod kątem kondycyjnym czyli rower - długie trasy i bieganie - również dłuższe odcinki. Na rowerze aktualnie nie jeżdżę bo przestawiłem się na bieganie co sobotę . Problem w tym , że mam ogromną motywacje , psychika nie do zdarcia ale ciało a dokładnie kolana odmawiają posłuszeństwa. Jak przy rowerze tego problemu nie ma i mogę przejechać nawet i 80 km tak przy bieganiu niestety kolana nie dają rady . Na starcie zaznaczę , że przed bieganiem zawsze się rozgrzewam i to dość długo . To nie jest tak , że 5 minut rozgrzewki i lecę biegać a kompletna rozgrzewka . Dziś brałem udział w maratonie ( oczywiście taki amatorski ) i po 5km niestety kolana a dokładnie lewe odmówiło posłuszeństwa i zrezygnowałem aby nie dopuścić do kontuzji. Szło mi bardzo dobrze bo na 5 km zrobiłem b.dobry czas i dzisiejszego dnia byłem w dobrej dyspozycji i kondycja była na 15 km ale tak jak napisałem kolano odmówiło . Mocno też czuje jak dostaję po dupie ten mięsień od wewnętrznej strony kolana nad kolanem. Jest to chyba mięśień obszerny przyśrodkowy .
W czym problem ? Podczas codziennego funkcjonowania nie mam problemów. Mogę normalnie klękać , wstawać , wchodzić po schodach i ogólnie normalnie funkcjonować bez żadnego dyskomfortu. Problem jest podczas biegania. Czuje nagle takie kłucia w kolanach tak jakby w rzepce i taką sztywność jakby coś spuchło. I najbardziej odczuwam to kłucie gdy rozprostowuje nogę np. gdy siedzę . Kłucie jest z przodu kolana jakby w rzepce . Podczas pozycji siedzącej w zgięciu nie ma żadnego dyskomfortu.
Byłem u fizjoterapeuty lecz w momencie gdy nie było bólu ani dyskomfortu żadnego i robił mi jakieś testy ruchowe i stwierdził , że z kolanem ok. Robiłem też RTG kolan. Wiem , że RTG to nie jest dokładne ale bynajmniej ono nic nie wykazało.
Jestem załamany bo oprócz siłowni uwielbiam raz co sobotę pójść zrobić te 10km biegu a w okresie letnim , wiosennym rower kosztem biegania.
Nie wiem co mi dolega. Trochę czytałem w internecie ale każdy mówi co innego a ja chciałem opisać swój problem. Najlepiej iść ponownie do fizjoterapeuty czy ortopedy ? Albo próbować wyżebrać skierowanie na rezonans tylko z drugiej strony pewnie będzie bardzo długo się czekać i lepiej prywatnie zrobić.
Czy mając już te problemy myślicie , że dam radę być jeszcze w pełni sprawny czy już raczej z tym do końca życia będę się borykać ?
Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-12-01 13:24:25
W czym problem ? Podczas codziennego funkcjonowania nie mam problemów. Mogę normalnie klękać , wstawać , wchodzić po schodach i ogólnie normalnie funkcjonować bez żadnego dyskomfortu. Problem jest podczas biegania. Czuje nagle takie kłucia w kolanach tak jakby w rzepce i taką sztywność jakby coś spuchło. I najbardziej odczuwam to kłucie gdy rozprostowuje nogę np. gdy siedzę . Kłucie jest z przodu kolana jakby w rzepce . Podczas pozycji siedzącej w zgięciu nie ma żadnego dyskomfortu.
Byłem u fizjoterapeuty lecz w momencie gdy nie było bólu ani dyskomfortu żadnego i robił mi jakieś testy ruchowe i stwierdził , że z kolanem ok. Robiłem też RTG kolan. Wiem , że RTG to nie jest dokładne ale bynajmniej ono nic nie wykazało.
Jestem załamany bo oprócz siłowni uwielbiam raz co sobotę pójść zrobić te 10km biegu a w okresie letnim , wiosennym rower kosztem biegania.
Nie wiem co mi dolega. Trochę czytałem w internecie ale każdy mówi co innego a ja chciałem opisać swój problem. Najlepiej iść ponownie do fizjoterapeuty czy ortopedy ? Albo próbować wyżebrać skierowanie na rezonans tylko z drugiej strony pewnie będzie bardzo długo się czekać i lepiej prywatnie zrobić.
Czy mając już te problemy myślicie , że dam radę być jeszcze w pełni sprawny czy już raczej z tym do końca życia będę się borykać ?
Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-12-01 13:24:25
Krzysztof Piekarz
DJ_DoDo
fsl
