Cel :redukcja tkanki tłuszczowej
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17,5
Waga : ok 68,5
Wzrost : 171
Obwód klatki : 96,5
Obwód ramienia : 33,5
Obwód talii : 86 w najszerszym miejscu
Obwód uda : 54
Obwód łydki : 37,5
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 24-28%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła wf - różne formy aktywności fizycznej
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening abs, worek treningowy
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja w stosunkowo szybkim czasie oraz budowa mięśni
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika, elementy siłowni,
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie hamują wzrostu
Stosowane wcześniej diety : brak diety