Spalacze tłuszczu

Mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu . Trenuje boks, trzy razy w tygodniu odbywają sie treningi . Moja waga wacha sie między 50-52 kg przy wzroście 152 . Mam 18 lat i raczej mam aktywny tryb życia . W wolnym czasie chodzę na siłownię oraz biegam, odżywiam sie zdrowo . Nie chodzi mi o zbicie wagi lecz głównie o zgubieniu zbędnego tłuszczu.
Kupiłam ostatnio dwa spalacze tłuszczu jeden to Green Tea od SFD a drugi to L-Carnityne FitMax . Jeden wzięłam ze względu na naturalny skład a drugi na zawartość l-carnityny . Mogę łączyć te dwa spalacze czy tego unikać ? Green Tea bym brała jedna tabletkę z rana 30 min po przebudzeniu a drugi od FitMax dwie w czasie obiadu i dwie 30 min przed treningiem. Czy to już za dużo, a może trzeba więcej? Dodam że wcześniej stosowałam już produkt od FitMax i różnie to bywało raz dwie do obiadu i dwie przed treningiem a czasem z powodu braku czasu tylko dwie przed treningiem.


Zmieniony przez - Julcia13579 w dniu 2019-12-03 20:57:48

Ani po jednym, ani po drugim, ani też po połączeniu nie spodziewaj się wielkich/jakichkolwiek efektów w postaci „spalania” tłuszczu. Jeżeli chodzi o „spalacze”, to wybór środków zdecydowanie nietrafiony. Ale odpowiadając na Twoje pytanie - możesz łączyć powyższe.

A jakie spalacze polecasz?

https://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wybór_z_oferty_rynkowej.-t921609.html
Acz przyznam, że nie mam pojęcia czy temat jest na bieżąco aktualizowany czy też nie.

Dziękuję za informacje!!

Suplementy pomocne w redukcji kilogramów są najczęściej dobrze dobranymi ekstraktami roślinnymi. Znajdziemy w nich między innymi: kofeinę, guaranę, wyciągi z różnego rodzaju roślin, które są pomocne w przyspieszeniu przemiany materii. Substancje powodujące podwyższenie temperatury naszego ciała, czyli tzw. termogeniki.Jednak musisz pamiętać ze to tylko dodatek i sukces gwarantuje prawidłowa dieta i trening .
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html?gclid=CjwKCAiArJjvBRACEiwA-Wiqq3i5ifkoKmcwqZWc7ECQ4O1uqVo7eoi7vms_xASjYY6RNqshfBcOWBoCkf0QAvD_BwE 

Mozesz łaczyćm nawet podwójne i potrójne dawki w/w produktów brać. co do spalaczy dobrze dać ankietę w dziale odżywki i suplementy lub tu ją wklej, coś wiecej będziemy o Tobie wiedzieli

Przede wszystkim musisz wiedzieć o tym, że nie da się redukować tkanki tłuszczowej bez spadku masy ciała. Trzeba się niestety liczyć z tym, że jeżeli chcesz zredukować Poziom tkanki tłuszczowej, to spadną też w pewnym stopniu mięśnie, a co za tym idzie i masa ciała. Tak to już jest w fizjologii naszego organizmu.

Drugi istotny czynnik decydujący o tym ile i czy zredukujesz tkankę tłuszczową, to odpowiedni trening siłowy. Jest on podstawą kształtowania sylwetki.

Trzeci fakt, to dobrze dobrana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Niekoniecznie l-karnityna, czy zielona herbata.