Szacuny
5
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1294
Siemka.
Fakt faktem,, bardziej bym skłanial się do tego iż to wina połączenia któregoś że składników, przedtreningowych, ale nurtuje mnei takie zagadnienie.
Co parę dni zdarzy mi się będąc zaadoptowanym do tłuszczy, ketonow
Jakas soczysta bieguneczka, może dwie
W ketozie wiem, że nadmiar tłuszczy którego organizm nei potrzebuje jest wydalany w ten sposob
Wiec
Chcąc się redukować ustawiłem zapo na 2700 póki co i może być tak, że po prostu to jest chwilami za dużo kalorii? Jezeli podążał ym tym tropem mógłbym sprawdzić dowalajac tłuszczy gdzie organizm jest na 120procent załadowany (surplus kaloryczne)
Czy nie? :p
Szacuny
5
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1294
Heheh nie no trochę pilnuje błonnika,, te 10g dziennie dorzucę z babki jalowatej, ale może i masz rację. Przyjrzę sie Ile właściwie powinno się go wcinac?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6231
Napisanych postów
75800
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
753507
Być może rzeczywiście problem stanowi zbyt mała ilość błonnika. Na pewno jest to prawdopodobne. Najlepiej gdybyś wrzucił swoje przykładowe dni diety z całego tygodnia w dziennik i zliczył sobie ilość błonnika w diecie. Możesz to zrobić np. za pomocą strony nutritiondata.
Inne opcje to tak jak sugerujesz konkretne produkty lub ich połączenia. Dlatego też biegunka występuje dość rzadko, a nie stale.
Zwróć uwagę kilkukrotnie po zjedzeniu czego pojawia się problem i wtedy zobaczymy.