Waxy maize vs vitargo - kiedy ktore stosowac.

Witam,

Pisze odnosnie zastoswania weglowodanow. Pojawiaja sie produkty waxy maize zawierajace skrobie kukurydziana woskowa oraz sa od dawna produkty posiadajace skrobie kukurydziana czyli vitargo. Cena obu produktow jest znacznie rozna. Chce zorientowac sie ktory produkty nada sie lepiej do uzueplniania weglowodanow w ciagu dnia, nie potreningowo, nie w czasie treningu gdzie planuje stosowac Vitargo.

Czy waxy maize spisze sie dobrze jako uzupelnienie weglowodanow miedzy posilkami w ciagu dnia? Czy lepiej takze stosowac wtedy duzo drozsze vitargo?

Preparaty zawierające Vitargo stanowią dość ciekawa propozycję dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, zwłaszcza tych trenujących na wysokim poziomie, u których sesje treningowe trwają bardzo długo. Vitargo może też być bardzo przydatne w okresie przed startowym, gdy potrzebne jest wywołanie nadkompensacji glikogenu. W przypadku osób trenujących siłowo, nie ma konieczności dostarczania bardzo dużych dawek węglowodanów w okresie okołowysilkowym. Tak więc fizjologiczna odpowiedź organizmu na przyjęcie amylopektyny może być zbliżona do tej jaka występuje w przypadku maltodekstryny, która jest wielokrotnie tańsza.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Waxy_maize,_vitargo_vs_carbo_–_o_co_tu_chodzi_-a859.html 

Waxy maize mam rozumiec jako skrobie oporna w tym artykule?

Jeśli chodzi o spożywanie w ciągu dnia to nie wiem po co, okołotreningowo jeszcze ok, ale tak w ciągu dnia to spokojnie chyba masz czas owoca przegryźć jakiegoś

witaj, majac do dyspozycji oba rodzaje suplementow, waxy maize bedzie dobra opcja przed treningowa, jednak nie bezposrednio przed treningiem, a w formie szybkiego posilku przedsywsilkoweo, gdy nie bedziesz w stanie zjesc czegos na szybko vitargo jedt produktem ktory nadaje sie jedynie na treningu, jak wspomnial flex, byloby dosc mocnym przejwaem burzujstwa korzusytac z tego opcji bezposrendio po wysilku, bo rownie dobrze sprawdzi sie tam tanie carbo, ktore spelni swoja role tak samo, jak vitargo

Owocem nie nakręcę 360 kalorii tak jak porcja odżywki, mając kilka minut na taki pseudo posiłek. Stąd też pytanie, która zastosować, a nie czym zastąpić. Zwłaszcza jak dobija się do ponad 5000kcal to jest już co jeść i taki jeden szejk z kaloriami ratuje czasem tyłek.

Chyba dobrze zrozumiałem intencje pytającego. Ma na myśli coś w ciągu dnia, nie bezpośrednio przed treningiem, nie w trakcie i nie bezpośrednio po.

jak nie jest to opcja okolotreningowa to bym po prostu kupil gainera
a jak koniecznie ma byc to opcja wymieniona w temacie, to wystarczy maxy maieze, chyba ze liczy sie to, aby weglowodany bardzo szybko zostaly strawione i szybko opuscily zoladek, to wteyd mozna walnac i vitargo, czemu nie jak mamy kase i mozemy sobie na to pozowlic, aby przyjac 100g vitargo dziennie, to czemu nie nie widze w tym przeszkod, tylko musimy pamietac ze vitargo spowoduje szybkis trzal cukru we krwi, ktory niekoniecznie jest pozadany w ciagu dnia

Oba rodzaje węglowodanów będą dobrą opcją w okresie treningu, oczywiście w zależności od systemu żywieniowego, celu, czy specyfiki treningu. Niekoniecznie jednak polecam spożywać przetworzone węglowodany w ciągu dnia. Taka opcja pozostaje jedynie w bardzo szczególnym przypadku, a mianowicie osoby, która ma bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej oraz bardzo szybki metabolizm. W wyniku tego nie jest w stanie uzupełnić węglowodanów ze swojej diety. Wtedy nie będzie większej różnicy które węglowodany wybierzesz.