Retencja wody a czas

Cukier = węglowodany proste
Przetworzony cukier rafinowany to jeden z najgorszych produktów dostępnych na półkach sklepowych .Cukier powoduje wiele różnych chorób i dolegliwości – choroby serca i krążenia, miażdżyca, otyłość, próchnica, endometrioza, astma, padaczka, choroby oczu krótkowzroczność, katarakta, zwyrodnienie plamki żółtej, hemoroidy, żylaki, osteoporozę, stwardnienie rozsiane i wiele innych. Cukier jest zagrożeniem dla praktycznie każdej części naszego organizmu, dewastuje go i doprowadza do totalnego wyniszczenia.

Ok od dzisiaj będę się starał mniej słodzić i mniej jeść białego chleba zobaczymy czy coś się poprawi może ktos jeszcze ma jakąś wskazowke/rade co do tematu?