SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania do redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 276

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

87

Wzrost

175

Obwód ramienia

40,5

Obwód klatki

102

Obwód uda

61

Obwód talii

91-pempek ale za duzo tam tluszcuz nie am tylko bardziej jest jakby wydety(wiscelarny?)

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3500 kcal 210g białka 120g tluszczy reszta wegle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

push pull legs fbw

Cel cyklu

jw

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

pryszcze

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć
Z nowym rokiem zaczynam redukcje. Aktualnie od 1 listopada leci 250 e5d cypio. Myślałem żeby na teście polecieć jakoś do połowy marca i odblok z racji tego ze jest to mój pierwszy cykl- no chyba ze proponujecie mostek.
Myślałęm nad
250 e5d
t3 unipharma
Zastanawiam się ile jej zakupić. 3 opakowania starczą? do tego nwm co z clenem? czy jest sens jako ze jest to moj pierwszy cykl.
Teraz mi poszło jeszcze więcej czystej masy, nie duza ilość wody.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Pociagnij na samym tescie ile sie da. Pozniej dorzuc t3. 91cm to jeszcze sporo. Przed wejsciem na t3 zbadaj panel tarczycowy. Zacznij od dawki 25mcg z rana na czczo, po paru dniach zdadaj samo ft3. Masz miec troche ponad norme, nie kilka razy norma Na podstawie badania celujesz w ostateczna dawke np 37,5mcg. Co do jakosci tej t3 sie nie wypowiem dla mnie pewniak to tiromel. Clen pod znakiem zapytania - zobacz jak na t3 bedzie szlo.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To na początek kupię te 3 opakowania , a na testa zobaczę ile dam radę lecieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A powiedzieć mi jeszcze jedno. Jutro i w sobotę wbije po 2500 hcg wziąść do tego jakieś IA? Np pół tabsa ari do każdego strzału, żeby nie wybilo estro ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Wez po cwiartce. Na przyszlosc polecam Ci bic stale w pn i cz po ok 500iu - zdrowiej i nie bedzie skokow e2. Dobierzesz sobie wtedy stala dawke inhibitora aromatyzy (np ari).
1

OnGear

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Flakony po teściu

Następny temat

Moze byc taki mostek podczas redu?

WHEY premium