Trening klatki w domu

Wszystkie rodzaje pompek będą odpowiednie w celu zaangażowania mięśni klatki piersiowej. W pewnym stopniu również tricepsów, barków i mięśni głębokich brzucha.

Istotna jest jednak kwestia całości treningu, a nie kilka różnych rodzajów pompek. Z tego też względu polecam Tobie wrzucić całość Twojego treningu, jak i diety. wtedy będzie można napisać coś więcej na ten temat.

Poza tym polecam zaznajomić się w tematami w dziale "trening w domu". Znajdziesz w nim wiele istotnych informacji:

https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html