wzrost rozciąganie

czy istnieją jakieś ćwiczenia rozciągające nasze ciało tak aby urosło jeszcze kilka cm?

Nie ma czegoś takiego. Jeśli masz mniej więcej do 21 lat to nie ma innego sposobu jak odpowiednie odżywianie, ruch, sen i genetyka. Oczywiście jeśli mówimy o wzroście, a nie o tym czy "urośniesz" w sensie "przypakujesz".

Wzrost organizmu ludzkiego jest ściśle powiązany z naszym uposażeniem genetycznym, na które nie mamy większego wpływu. Każdy z nas urośnie tyle, ile zapisane ma w kodzie DNA. W Internecie możemy wyszukać wiele poradników odnoszących się do stymulacji wzrostu poprzez różnego rodzaju aktywności fizyczne lub korzystanie z mieszanek aminokwasów, zwanych skrótowo AOL (od pierwszych liter składu: arginina, ornityna, lizyna), które to miałyby wpływać na poziom hormonu wzrostu i jego stymulację. Jednakże nie ma to żadnego przełożenia w rzeczywistości .

Nie :) , gdyby były to rozciągalbym się za dzieciaka całymi dniami a tak to mam tylko 164 bo tyle miałem w genach zapisane :D

Zwisanie na drazku nic Ci nie da bo organizm wtedy się spina a nie luzuje, luzuje się np podczas leżenia. Nie zyskasz paru centymetrów nie rozciągniesz ciałą

nigdy nie słyszałam o takich ćwiczeniach, to raczej kwestia genów :)

Nie da się wskazać jednego genu odpowiadającego za wzrost dziecka. Jest to bowiem cecha uwarunkowana wieloma genami. Wzrost jest też zawsze pewną wypadkową wzrostu matki i ojca. W przybliżeniu możemy go obliczyć za pomocą wzoru:

zrost dziewczynki = (wzrost mamy + wzrost taty — 13) : 2
wzrost chłopca = (wzrost mamy + wzrost taty +13) : 2
Pamiętajmy jednak, że na to, jaką długość ciała będzie miało nasze dziecko ogromny wpływ mają również czynniki środowiskowe, takie jak dieta, ilość ruchu czy snu.

zwinka055

nigdy nie słyszałam o takich ćwiczeniach, to raczej kwestia genów :)

Ćwiczeń rożnych się już pełwno pojawiało, niektóre nawet z rosyjskich stron z filmami, efektami itp, mozna poszukać po forum np w temacie
https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913-s258.html#post-18901620
na ile to pomocne to trzeba się spytać tych co próbowali

ćwiczenia na rozciąganie? w ogóle jest coś takiego, a jeśli tak to czy pomaga?

Są ćwiczenia rozciągające, sporo zależy od dyscypliny, ogólnie rozciągnięty miesien lepiej będzie pracował, miał większy zakres ruchu