SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o pomoc w analizie badan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

75

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Od juz kilka lat lacznie z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

KETO od 5 tygodni 1.5gB 240g T 20g ww, 2700 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

FBW na siłę 3x tyg cardio 1-3x 30 min jak mi sie zachce

Cel cyklu

wycelowac w zero kaloryczne i od nowego roku sucha masa lub na low carb(bo nie chce mi sie tyle jesc)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata bez mostka biore cyypionat 500mg tydzien, hcg co 6-8tyg

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z 11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

zdrowie podane wyzej

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie lysieje

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100+
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15956 Napisanych postów 17976 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196032
Ee, to nie ma źle. Leć dalej nattokinaze 300mg ed. Jeżeli chodzi o te nery to może je przewialo albo prostata. Mozesz wrzucić astragalus 1g ed. Mozesz wejść na mostek hcg i proviron i uformować wszystkie parametry...


Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-12-18 22:05:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Mostek jak wejdę na dodatni bilans zrobię za, ok 2 mięchy
Co ma dać ta nattokinaza?
Ten astragalus 1g ed długo brać? Widzę że ochrania układ sercowo naczyniowy
Kardiologia mam w lutym dopiero i trochę martwi mnei to mocne bicie seeducha,, czasem przyspieszone. Jestem na ketozie, elektrolity suplementuje. Na High Carb tego panei nie bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15956 Napisanych postów 17976 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196032
Astragalus pomaga na nery. Nattokinaza powinna zbić hct i hmg. Ketoza wyniszcza organizm. Wejdź na normalna dietę z ww


Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-12-19 07:08:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Ketoza restrykcyjne nie wyniszcza przecież, trzeba pilnować elektrolitow bo one są wyplukiwane na początku, później nie dostarczane zbytnio z pożywienia. Są ludzie co latami na keto lecą. A dziś pozamawialem oleje i bhb więc mi szkoda, poza tym
Jadłem 3600-3900 kalorii na High Carb,, na pięć posiłków zero czasu nna co kolwiek,, mam dość tego wiecznego latania za zarciem. Z, tluszczaki jest spoko 30 min w kuchni i masz np 2 szejki i dobry obiadek przygotowany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15956 Napisanych postów 17976 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196032
Pisz4sz że jak jadłeś wegle to się lepiej czułeś... według piramid żywieniowych wegle to podstawa, rozumiem że w bb dorzucamy białka k9sztem wegli ale żeby z nich kompletnie rezygnować jest ono niewskazane. Oczywiście nie tyczy się to zawodowców. Rób jak chcesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Źle się wyraziłem. Ogólnie super się na ketozie czuej,, tylko, bardzo często puls mi skacze,, serce cały dzień, bije tak że, je czuc, ciśnienie w normach no ale puls 90-100 non top. Możliwe że wcześniej nie zwracałem uwagi,, teraz mnie on schizuje
Cypio od 2 lat leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15956 Napisanych postów 17976 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196032
To idź do lekarza i zbadaj serce bo taki puls spoczynkowy to miałem ale na clenie 120mcg


Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-12-19 19:54:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Pisałem. W lutym mam dopiero Kardiologiologa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699602
Na towar Cię stać a na prywatna wizytę u kardiologa sknerzysz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
dokladnie tak jak mowisz :D
Ale spoko, poczekam. Podejrzewam ze to elektrolity bardziej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Odblok po testosteronie

WHEY premium