SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Enan epi gino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 156

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

94 skończyło w dwa tygodnie z 86/88

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

122

Obwód uda

62

Obwód talii

85

Staż na siłowni

Obecnie rok z lekką przerwą, wcześniej rok street workout

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3200-3400kcal 2,5-3g na kg (w miarę mała ilość kcal, siedzącą praca)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

Góra dół 4 razy w tygodniu, priorytet pod siłę w trójboju

Cel cyklu

Siła, masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo, jak zalewa to brzuch

Stan zdrowia

Doskonały

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie, chociaż ojciec i brat mają

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Siad - 160kg, WL - 130kg, MC - 210kg
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 26 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 539
Start był 28.11 z epi 4.12 doszedł enan
Obecnie epi 30mg e1d
Enan 250mg e4d
Wywaliło mi gino.
Włączam symex i cabaser jak dawkować?
Uderzyć symex całą tabletkę 2 razy co drugi dzień później pół tabsa e4d (do strzała)?
Cabaser 1/4 tabsa e7d?
Po 2 tygodniach znowu badania.
(jest drugi mój temat, ale jako ph, a tutaj jednak wyszło, że pierwsze skrzypce gra test)
I swoją drogą to epi od wxn chyba nie jest jakieś super skoro estro wywala w górę.




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94443 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
Trzymaj się jednego tematu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Suplementacja

Następny temat

Testosterone mix 300 czemu jest tak bolesne

WHEY premium