Stan zapalny bicepsa

Witam. Trenuje na silowni od ok 9-10lat nigdy nie mialem zadnych powazniejszych kontuzji.Jakies 3-4 miesiące temu silowalem sie z kumplami na rękę i naderwalem przyczepy bicepsa.No i tu sie zaczał problem na poczatku ból byl dosyc mocny teraz juz czuje taki lekki ból ktory utrzymuje sie od 2 miesięcy.Oczywiscie bylem u 3 lekarzy zrobili usg miesni dostalem leki na stan zapalny.Dokladnie metypred steryd.Bralem go 3 razy po tydzien czasu w odstepach miesięcznych ale efekt marny dodatkowo caly czas robie Sobie zimne okłady niby jest lepiej niz bylo ale ciagle nie jest tak jak wczesniej.Moze ktos.miał podobny problem i Sobie z ni. Poradzil szybciej

I być może już nie będzie jak kiedyś. Konsultowałeś się z fizjo/reh?

Zrób ponowne badanie dowiesz się jak przebiega regeneracja, moze jeszcze trzeba czasu

Bylem u fizjo ok 2tyg po tym jak mnie reka bolała uważała ze jest w stanie sie zregenerować.Poprawa jakas jest tylko przebiega bardzo powoli.Lekarz powiedział ze po metypredzie powinno puścić ale nadal mam ten ból.Nie mam tej ręki slabszej czy cos tylko mnie pobolewa.Dodam ze mialem stan zapalny przyczepow klatki.piersiowej i po 2 miesiącach wszystko wróciło do normy nic nie pobolewa.Natomiast z tym bicepsem ciagle problem.No chyba czeka mnie wizyta u ortopedy.Moze jakiea zabiegi pomogą slyszalem o jonoforezoe czy ultra dzwiekach ale niewiem czy to warte uwagi

Jak za darmo Ci dadzą na nfz to tak, prywatnie bym się zastanawiał, zalezy jeszcze jaka cena.

Mieszkam za granicą wiec raczej nic za darmo nie będzie.Szukam poprostu czegos bo wydaje mi sie ze jest mozliwe zeby pozbyć sie tego bólu nie mam tam duzego stanu zapalnego tylko lekki stale sie utrzymujący

najpierw diagnoza potem w razie czego odpowiednie zabiegi ukierunkowane, bo nie każdy zabieg jest na wsyztsko.

Witam.Nadal sie borykam z bicepsem stan zapalny jest lekki nadal utrzymujący się .Bylem u rehabilitanta.Zrobil usg bylem na masażu.Otrzymalem info ze musze sie opierac na fazie ekscentrycznej podczas uginan a takze wykonywac strechting dynamiczny i statyczny.Musze sie koncentrować nad wzmocnieniem stożka rotatorow.Wykonuje je ale jak mam byc szczery to przez ten okres w początkowej fazie bólu gdy nie cwiczylem a pozniej zaczalem koncentrowalem sie na ekscentryce wiec sadze ze juz jakis efekt powinien byc a nie jest.Myslalem rowniez nad peptydami chodzi mi tu glownie o peptyd bpc157 moze ktos ma jakiea doświadczenia ew jakie zabiegi byly by pomocne.Moze sprobowac blokady w ten mięsień ale tez niewiem czy bedzie to mialo zbawienny skutek.Cwiczenia wykonuje wiem ze potrzeba na to czasu ale szukam czegos co moze przyspieszyc regenerację