24.12-31.12-czy mogę żreć co popadnie?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339

Siema,

mam na imię Konrad.

Trenuję i dietuję sobie w domu. Jeszcze jak dziś i jutro trzymam się diety na masę dla ekto - BTW 2/1/5, zastanawiam się jak jeść od Wigilii do Sylwka?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

https://www.sfd.pl/-t1055864.html Zapoznaj się na przykład z tym tematem.
Te 7 dni od wigilii do sylwestra to nie jest jakiś magiczny okres, podczas którego można objadać się bezkarnie.
Co więcej - zdradzę Ci sekret - Twój organizm nie wie, że są święta i 24 grudnia na nadmiar kcal reaguje tak samo jak 23, 22, 21 i inne dni poprzedzające święta.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

W swieta zjedz to co inni, po swietach trochę zbastuj i jedz czysto do sylwestra, a o sylwestrze nie wspomnę jak należy się odżywiać w ten dzien,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

płynnie ?

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Jedz tak jak uważasz za słuszne. Każdy z nas ma swój rozum i powiem z niego korzystać w odpowiedni sposób. To, że ktoś Tobie napisze, że możesz jeść niewiele znaczy. W życiu zawsze sprawdza się zasadą zerowego rozsądku i nią polecam się kierować. Mocne odbieranie od niej w każdą ze stron powoduje powstawanie niezbyt normalnej sytuacji dla naszego organizmu jak i psychiki.

https://potreningu.pl/articles/4425/twoj-tluszcz-juz-podskakuje-z-radosci-na-mysl-o-swietach

https://potreningu.pl/articles/4426/swieta-z-dieta-czy-bez

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Pozwalam możesz się obżerać

Świętowanie niekoniecznie musi polegać na całodniowym łakomstwie, ani też na fundowaniu sobie kulinarnych wyrzeczeń. W praktyce możliwe jest uchwycenie „złotego środka”, pozwalającego zachować stan pożądanej równowagi. Ważne jest jednak, by podejść do tematu w sposób racjonalny, zwracając uwagę na jakości ilość spożywanych pokarmów oraz pamiętając o tym, by z jednej strony nie urazić gospodarzy i innych gości, z drugiej też – nie odbierać sobie przyjemności z jedzenia

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

Myślę drogi Konradzie że powinieneś "zluzować" poślady, nie jesteś zawodowcem, nie masz zawodów za miesiąc, są święta - jedz co chcesz i ile chcesz, napij się gorzałki z wujkiem Władkiem, po świętach wrócisz na odpowiednią "drogę"

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

rescuediver
płynnie ?

tak żeby nic nie oddać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

anubis84
rescuediver
płynnie ?

tak żeby nic nie oddać

zwrotow nie przyjmuje

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33067 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

Zwyczajnie jedz wszystko na co masz ochote i nie licz kalorii ale nie miej podejscia że jak świeta i przerwa w diecie to trzeba żreć pod korek byle tylko się nażreć bo świeta :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat