Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No niewiem dzisiaj znowu robilem uginanie z suplimacja chyba z 13 razy I za bardzo nie czuje tego bulu w miesniach
...
Napisał(a)
a wiesz może czemu jak uginam na biceps i skończę to nie czuję żadnego bólu w nim?. Bo chyba powinno się coś czuć?
masz pewnie na mysli palenie miensiowe, ktore powstaje w wyniku wydzielania sie kwasu mlekowego podczas treningu. nie zawsze tak jets, ze czujemy mega pompe miensiowa, czy ze trenujace miensie zaczynaja nas mocno palic i nie jestesmy w stanie wykonac wiecej ruchow, tym bardziej ze jestes osoba poczatkujaca to na typowe czucie miensiowe i tego typu efekty przyjdzie jeszcze czas
masz pewnie na mysli palenie miensiowe, ktore powstaje w wyniku wydzielania sie kwasu mlekowego podczas treningu. nie zawsze tak jets, ze czujemy mega pompe miensiowa, czy ze trenujace miensie zaczynaja nas mocno palic i nie jestesmy w stanie wykonac wiecej ruchow, tym bardziej ze jestes osoba poczatkujaca to na typowe czucie miensiowe i tego typu efekty przyjdzie jeszcze czas
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
co do samego odczucia palenia miesni jak chcesz sie przekonac jakie sa to wrazenia, to albo zwieksz delikatnie obciazenie zeby moc wykonac okolo 10 powtorzen w serii ale do upadku lub zrob taka liczne powtorzen w serii zebys nie byl w stanie wykonac wiekszej ilosci powtorzen. wtedy najprawdopodobniej poczujesz co to znaczy palenie miensiowe i ramiona powinny byc mocno napompowane krwia aby unimozliwic dalszy ruch z obciazeniem. oczywiscie nie trenuj tak na co dzien, tylko zrob sobie eksperyment aby poczucic co to znaczy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły