3 dni bez diety i treningu

Wzrost: 178cm
Waga: 56kg
Wiek:14 lat
Cel: Masa
Staż: 2 lata
Pytanie:
Święta - Wigilia i 2 dni świąt. To czas w których ZUPEŁNIE odpuściłem dietę i treningi (ok. 4000 kcal dziennie, ciasta, brak ruchu).
Jak myślicie, czy w moim wieku (przy treningach i diecie przez cały rok) takie 3 dni będą dla mnie zgubne? (Od Pt. zaczynam ponownie dietę i treningi i nie przewiduję podobnych incydentów). Czy może pojawić się tkanka tłuszczowa, czy raczej ładnie się zregeneruję i wzmocnię?

Mysle ze już nie masz szans na cokolwiek, przerzuć się na jakieś gry zespołowe, ewentualnie strategiczne lub karciane, kariera kulturysty poszła sie j**ac.

Rozumiem - szachy, a na plażę bluza z kapturem.
A poważnie?


Zmieniony przez - Będę_duży w dniu 2019-12-26 00:49:36

A poważnie to bym się ogarnął , w takim Młodym wieku jesteś a już sobie psychikę ryjesz.

Jak gniadusek, daj sobie na luz, na zawody się nie szykujesz, w 3 dni formy nie zrobisz a ni jej nie stracisz

nie ma co sie przejmowac 3 dniami swiat, wrosisz do diety i treningow i nic zlego sie nie stanie
jak wczesniej trzymales sie uczciwie wszystkieg, to powinno byc ok