Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 74
Wzrost : 178
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~23% gdzieś miałem zapisane musze poszukać
Aktywność w ciągu dnia : Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3 razy w tygodniu Szermierka
Odżywianie : Nie zwracałem wcześniej uwagi na to co jem(ale fast foody bardzo rzadko gazowane picie nie)
Cel : Poprawa sylwetki redukcja tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : Rowerek, ćwiczneia bez sprzętu w domu, ewentualnie siłownia ale nie mam czasu za bardzo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety :
Wymiarów nie podawałem bo nie mam jak tera. Nie wiem czy są potrzebne
Zmieniony przez - Averr11 w dniu 2019-12-27 20:50:29