2. WAGA: 87
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ~113 na luzie
-udo: 63
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata
6. DIETA:
3000kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: aktualnie FBW co 3 dzień
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10-12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomkrfik
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg x1
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad: 140kg x1
Czytałem że na pierwszy cykl poleca się metę albo teścia, prosiłbym o doradzenie co byłoby rozsadniejsze w moim przypadku i w jakich ilościach dany środek miałbym zakupić?
Dołączam badanie.