Mahidevran
Czy butt wink może powstawać w przypadku przysiadu sumo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1657
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Oczywiście, że może jeśli nie masz odpowiedniej mobilności do jego wykonania i nie stabilizujesz
Jednak zdecydowanie łatwiej jest utrzymać pozycję techniczną w tej formie przysiadu niż np w klasycznym przysiadzie. Pozycja jest bardziej pionowa co pozwala łatwiej zachować pozycję z prawidłowymi krzywiznami kręgosłupa.
Jeśli natomiast nie jesteś w stanie przy podstawowej wersji przysiadu zachować odpowiedniej krzywizny kręgosłupa to trzeba o to zadbać pracując z obszarami, które Cię trzymają przed zrobieniem pełnego przysiadu.
Jednak zdecydowanie łatwiej jest utrzymać pozycję techniczną w tej formie przysiadu niż np w klasycznym przysiadzie. Pozycja jest bardziej pionowa co pozwala łatwiej zachować pozycję z prawidłowymi krzywiznami kręgosłupa.
Jeśli natomiast nie jesteś w stanie przy podstawowej wersji przysiadu zachować odpowiedniej krzywizny kręgosłupa to trzeba o to zadbać pracując z obszarami, które Cię trzymają przed zrobieniem pełnego przysiadu.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
