Prawda to? Czy dodanie węglowodanów okolotreningowo może usprawnić spalanie tłuszczy?
...
Napisał(a)
„Tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów”
Prawda to? Czy dodanie węglowodanów okolotreningowo może usprawnić spalanie tłuszczy?
Prawda to? Czy dodanie węglowodanów okolotreningowo może usprawnić spalanie tłuszczy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
i tak i nie, wszytko się rozbija o kalorie które przyjmujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Spożywanie węglowodanów w okresie przedwysiłkowym nie musi być „grzechem” obniżającym efektywność redukcji tkanki tłuszczowej. Istnieją dowody na to, że jest wręcz przeciwnie, a mianowicie włączenie węglowodanów we wspomnianym czasie może sprzyjać nasilonemu wydatkowaniu energii w okresie powysiłkowym, co znowuż jest czynnikiem ułatwiającym walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Warto o tym pamiętać decydując się na post czy też białkowe lub białkowo-tłuszczowe posiłki przed aktywnością fizyczną.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
anubis84i tak i nie, wszytko się rozbija o kalorie które przyjmujesz.
masz na myśli bilans energetyczny czy jakość węglowodanów (z niskim indeksem glikemicznym)
...
Napisał(a)
To nie jest tak łatwo np jedziesz na LC i dodasz węgle przed treningiem to spalisz tłuszcz.
Faktycznie jest trochę badań w których wyszło ze spożycie węgli np w ostatnim posiłku poprawiało redukcje tkanki tłuszczowej
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Białko_czy_węglowodany_przed_snem_Węglowodany_po_południu_i_na_noc_-a3247.html
https://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-
https://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij
Faktycznie jest trochę badań w których wyszło ze spożycie węgli np w ostatnim posiłku poprawiało redukcje tkanki tłuszczowej
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Białko_czy_węglowodany_przed_snem_Węglowodany_po_południu_i_na_noc_-a3247.html
https://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-
https://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły